منتدى الحب والرومانسية
عزيزي الزائر

ممنوع اللطش ياحبيبي سجل أولاً

ملاظة/يجب عليك وضع ايميل حقيقي لتتمكن من تفعيل اشتراكك

بعد التسجيل ستصلك رساله علي الايميل الذي وضعتة عند التسجيل


وشكرا



منتدى الحب والرومانسية

منتدي الحب والرومانسية, منتديات الحب, منتدي الرومانسية, موقع الحب, شبكة الحب, منتديات الحب والرومانسية
 
الرئيسيةبوابة المنتدى*التسجيلدخول

شاطر | 
 

 تكبير الصدر و المؤخره... بطرق طبيعية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عرجونة
إبــداع في زمـن الـضياع
avatar

الجزائر ذكر
عدد الرسائل : 159
تاريخ التسجيل : 08/10/2012

مُساهمةموضوع: تكبير الصدر و المؤخره... بطرق طبيعية   السبت 10 نوفمبر 2012 - 6:27




تعاني من عدم تناسق الجسم منهن من تقول جسمي

كقلم البنسل ( المرسم ) لا قفا ولا قدام

ومن اجل ارضاء بعض الاخوات بحثت في كل مكان

واستخرجت من كل بستان زهره لكي افيد اخواتي

بعض المواضيع اللي تفيد اخواتي

طرق لتكبير المـؤخــره

طرق لشد وتكبير الصدر

طرق لتكبير الردوف



اولا طريقـــة تكبيــــر المـؤخـــــره


موضوعى هو بخصوص تكبير المؤخرة والصدر بطريقة طبيعيه

بلا تدخل لأى دواء كيميائى او مأكولات تترك أثرها فى الجسم أو على الجسم

وخصوصا بعد أن علمت أن أكل الحلبة بنسب كبيرة يؤثر على نسبة هرمون

البروجسترون الانثوى والتيستوستيرون الذكرى...

والهرمون الانثوى من المعروف ان زيادته بمعدلات كبيرة يؤدى فيما بعد الى

أمراض كثيرة منها سرطان الثدى ربى يحفظ السامع

وتأثيره يكون متأخر حيث ثبت تدخل الحلبه فى افراز الهرمون بشكل غير طبيعى

عند اكله بشكل منتظم وبكثرة...وللآن الاطباء لم يعمموا استخدامه كعلاج طبيعى

مكبر للثدى ل***انية تسببه بالمرض الخبيث فى سن متأخر..


ندخل فى موضوعى السهل والطبيعى ..



طريقة آمنه لتكبير المؤخرة:

نبذة عن عضلة المؤخرة:


هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه وتنغرس فى

منطقة وراء الفخذ ولذلك هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ.

الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب

ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى


نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة

وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة..


الطريقه الصحيحة :


1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض

2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم
وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل.


3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء
من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات


4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون
درجه قائمة مع طول الجسم.


عدد التمارين اليوميه:



1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار

2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار

3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار

وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه

( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل)


والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير.


تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله :

يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر

وانتى تمشين فى البيت..

عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار

ثانى أكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه

وان شاء **** الحال بيتغير من .. الى ........


ممكن فى البداية بيكون فى احساس بآلام فى عضلات المؤخرة والفخذ

وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلام


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب الحزين
من كـبار الـشخصيات في المـنـتدى
avatar

السعودية ذكر
عدد الرسائل : 271
تاريخ التسجيل : 08/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: تكبير الصدر و المؤخره... بطرق طبيعية   الخميس 22 نوفمبر 2012 - 20:08




يستاااااااهلك اخوي عرجونة

دكتور بالاعشاب الطبيعية






[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تكبير الصدر و المؤخره... بطرق طبيعية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الحب والرومانسية :: منتدى الثقا فة الجنسية للمتزوجين بالصور-
انتقل الى: