عوامل تساعدعلى ميلان الرحم تجنبيها

اخواتي الغاليات هناك عدة امور تساعد على ميلان الرحم[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وهي :
1- النوم على الظهر.
2- النوم دائما على جهه دون اخرى اذا يجب التقلب بين الجنبين وعلى البطن.
3- رفع الرجل على المغسله عند الوضوء.
4- وضع رجل على رجل عند الجلوس.
5- لبس الكعب العالي خصوص عند المشي الطويل.
6-حمل الثقيل خصوص وقت الدورة الشهرية .
7- الاستحمام خلال اليوم الاول والثاني للدورة.
8-بقاء دم فاسد لم ينزل اثناء الدورة لفتره طويلة.
9- وهناك طريقه تساعد وهي بعد الجماع وضع مخده تحت الظهر لمده نص ساعه ثم الانقلاب على البطن لمده نص ساعه ثم النوم باقي الوقت على الجنب.
10- يجب التغذيه الجيده والمشروبات الساخنه اثناء الدورة .
11- لبس" المشد " اثناء الدورة الشهرية
يسبب ميلان وارتفاع الرحم.

مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]