قهوة الصباح مضاد فعّال للالتهابات

قهوة الصباح مضاد فعّال للالتهابات

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

منذ
اكتشاف العثمانيين لمشروب القهوة قبل خمسة قرون، ثم شيوعها وانتشارها
بأوروبا والشرق الأوسط والأميركتين وفي مختلف أرجاء المعمورة، ومئات
الملايين من البشر يبدؤون يومهم عادة بفنجان من المحبوبة السمراء الساخنة
التي يتصاعد بخارها ورائحتها الساحرة كل صباح.

ورغم
الاختلاف القائم حول فوائد القهوة ومضارها، فإن عددًا من الأبحاث
والدراسات السابقة قد أثبتت أن لها فوائد عديدة، فهي تحتوي على مغذيات
عديدة مفيدة مثل الكالسيوم، وكذلك مئات من المركبات الغذائية النشطة
بيولوجيًّا مثل البوليفينولات وغيرها من مضادات الأكسدة المقاومة للجذور
الحرة الممرضة.

بل
إن الأميركيين مثلاً يعتمدون على مشروب القهوة في الحصول على حوالي 70% من
مضادات الأكسدة التي يحتاجونها. وكانت بعض الدراسات قد ربطت أيضًا بين
استهلاك القهوة وبين فوائد صحية لمرضى النوع الثاني من مرض البول السكري،
من حيث خفض مخاطره ومضاعفاته والمساعدة في السيطرة على مستويات سكر الدم.

وتقول
الدكتورة شيلي مكغواير، الأخصائية والباحثة بعلوم التغذية والمتحدثة نيابة
عن الجمعية الأميركية للتغذية (ASN)، هناك دراسة تجريبية تحت ضبط وسيطرة
جيدة، تؤكد حصيلتها أن استهلاك القهوة يمكن أن يقلل الالتهابات المزمنة، بل
يزيد مستويات الكولسترول النافع.

مرسي كتير ع الموضوع الحلوو والمعلومات الغنية بمشروبي المفضل هههههه
أنا طول عمري بشرب القهوة وما مرأ علي يوم وما شربت فيه القهوة .،،
لأنها بتعطيني طاقة عالية ونشاط طول اليوم وبتغنيني عن الطعام أنا من عشااااق القهوة التركية والكافيك..
مرسي مرة ثانية يا ذوووق ما ننحرم من طلتك ولا من لمساتك الذهبية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أحسن خبر....
معلومات صحيحة القهوة...
ما بقدررر ابدأ اليوم إلا بكوب قهوة
وأتصفح المنتدى ..وأول المواضيع موضوعك .
دمت ودامت قهوتك بخير ..
أحلا شي.....
الله يعطيك ويرضيك ...

» تخيل تناول التين في الصباح مهم جدا لدى كل انسان تخيل ماذا يفعل تناول التين في الصباح